这是我个人根据网上提供的服务优化说明来修改的(【】号里就是我自己设定的)，我是以安装了卡巴斯基和金山网镖的前提下关闭一些系统自带的防火墙和安全的服务，家庭电脑使用不错。大家使用看看~基本上优化后系统开机和运行速度很快了!

　　Adaptive Brightness【禁用】

　　监视氛围光传感器，以检测氛围光的变化并调节显示器的亮度。如果此服务停止或被禁用，显示器亮度将不根据照明条件进行调节。

　　该服务的默认运行方式是手动，如果你没有使用触摸屏一类的智能调节屏幕亮度的设备，该功能就可以放心禁用。

　　Application Experience【手动】

　　在应用程序启动时为应用程序处理应用程序兼容性缓存请求。

　　该服务的默认运行方式是自动，建议手动。

　　Application Information【手动】

　　使用辅助管理权限便于交互式应用程序的运行。如果停止此服务，用户将无法使用辅助管理权限启动应用程序，而执行所需用户任务可能需要这些权限。

　　该服务的默认运行方式是手动，不建议更改。

　　Application Layer Gateway Service【禁用】【待测试结果】

　　为 Internet 连接共享提供第三方协议插件的支持，如果装有第三方防火墙且不需要用ICS方式共享上网，完全可以禁用掉。

　　Application Management【禁用】

　　为通过组策略部署的软件处理安装、删除以及枚举请求。如果该服务被禁用，则用户将不能安装、删除或枚举通过组策略部署的软件。如果此服务被禁用，则直接依赖于它的所有服务都将无法启动。

　　该服务默认的运行方式为手动，该功能主要适用于大型企业环境下的集中管理，因此家庭用户可以放心禁用该服务。

　　Ati External Event Utility【手动】

　　装了ATI显卡驱动的就会有这个进程，建议手动。

　　Background Intelligent Transfer Service【手动】

　　使用空闲网络带宽在后台传送文件。如果该服务被禁用，则依赖于 BITS 的任何应用程序(如 Windows Update 或 MSN Explorer)将无法自动下载程序和其他信息。

　　这个服务的主要用途还是用于进行WindowsUpdate或者自动更新，如果是采用更新包来更新的话，完全可以禁用。